Rolul concentratelor proteice

Bineinteles, dupa cum bine stiti, suplimentele alimentare reprezinta modalitatea prin care orice persoana poate sa ii furnizeze organismului substantele benefice, mineralele si vitaminele pe care alimentatia obisnuita (oricat de sanatoasa ar fi) nu reuseste sa o asigure in totalitate.

Suplimentele nutritive sub forma de concentrate proteice sunt maniera eficienta si convenabila de a consuma proteine de o calitate inalta si superioara, renuntandu-se la aportul de grasimi si controlandu-se aportul de carbohidrati.

Persoanele care practica antrenamente intense (sporturi precum bodybuilding sau culturism) si isi doresc sa creasca in masa musculara sunt sfatuite chiar si de medicii specialisti sa consume suplimente alimentare cu concentrate proteice . Astfel, este mai mult decat important ca in situatia acestora sa existe in cadrul organismului o balanta azotata pozitiva, care se traduce prin un aport de proteine ce depaseste catabolizarea proteinelor.

In fabricarea concentratelor proteice se utilizeaza cel mai frecvent urmatoarele categorii de proteine:

Proteinele din zer: se gaseste in lapte in proportie de 20%, alaturi de caseina in proportie 80%. Astfel, proteina din zer este considerata a fi printre cele mai valoroase si importante proteine de origine animala. Prin consumul concentratelor proteice pe baza proteinelor din zer se sustine functia imunitara, se amplifica sinteza proteinelor si elimina oboseala cauzata de efortul intens din antrenamente.

Tot prin aceste astfel de suplimente alimentare se stimuleaza cresterea nivelurilor de glutation din cadrul organismului (un antioxidant extrem de eficient). Ceea ce mai este de subliniat referitor la proteinele din zer este faptul ca acestea prezinta un grad rapid de absorbtie, concentratele proteice pe baza lor fiind recomandate spre consum imediat dupa antrenament.

Proteinele din soia: desi din compozitia soiei lipseste metionina (un aminoacid important), aceasta ramane o sursa deosebit de bogata in proteine, de aproximativ 35-40% proteine. De asemenea, in functie de maniera in care sunt procesate, proteinele din soia pot cuprinde izoflavone – acesti compusi prezinta un rol de protectie a organismului impotriva dezvoltarii celulelor cancerigene si impotriva osteoporozei.

Proteinele din ou: aceste proteine sunt extrem de benefice si de hranitoare pentru intregul organism. Mai precis, albumina este considerata a fi acel concentrat proteic cu care se compara alte proteine.

Bineinteles, cele mentionate mai sus reprezinta doar o parte din cateva dintre categoriile de proteine care stau la baza celor mai eficiente concentrate proteice. Totusi, pentru ca efectele benefice ale suplimentelor alimentare sa poata sa actioneze in mod eficient, este important sa urmati si un regim alimentar sanatos si sa depuneti zilnic efort fizic.

Daca sunteti in cautarea celor mai inalt calitative concentrate proteice, va recomandam sa optati pentru astfel de suplimente nutritive din cadrul magazinului online suplimente-sport.ro. Aceasta firma este specializata in solutiile eficiente pentru atingerea obiectivelor proprii, punand la dispozitie tuturor celor interesati o gama diversificata de suplimente alimentare, la preturi avantajoase. De asemenea, pe suplimente-sport.ro veti gasi aceste articole si sub alte forme decat de natura concentratelor proteice, precum: shake-uri proteice, comprimate sau batoane.