Sfaturi pentru o dieta sanatoasa

BUCURESTI - 11 mai 2016

Comunicat tip General in Educatie / Cultura, Monden / Lifestyle, Sanatate

Atunci cand incepeti o dieta noua, nu trebuie sa uitati faptul ca vointa este principala arma de care dispuneti in lupta cu kilogramele in plus. In timp ce majoritatea nutritionistilor va recomanda o serie de moduri in care ati putea slabi, voi trebuie sa stiti ca totul tine de cat de mult va doriti acest lucru si de efortul pe care il depuneti.

Sfaturi pentru o dieta sanatoasa

Oricine poate urma diete de slabit daca are probleme cu greutatea, iar restrictiile de la mancare sunt bune, dar cu anumite limite. Incercati sa vedeti dincolo de obiectivul pe care vi l-ati impus si sa va ganditi la sanatatea voastra pe termen lung.

Pentru ca totul sa decurga conform planului, incearcati sa va ganditi intotdeauna ca este vorba doar de o perioada mai aparte, urmand ca apoi totul sa redevina la normal, fie ca este vorba de o dieta rapida sau de o dieta pe termen lung, iar daca sunteti o persoana care respecta postul sau obisnuieste sa nu consume carne, o dieta de post poate fi exact ceea ce aveti nevoie, fie ca este vorba doar de detoxifierea organismului sau pentru ca doriti sa mai slabiti cateva kilograme.

Ideal ar fi ca starea voastra de spirit sa fie pozitiva pe tot parcursul dietei. Pastrati-va buna dispozitie si inconjurati-va de cei dragi deoarece acestia va vor oferi tot suportul de care aveti nevoie pentru a va duce la bun sfarsit planul. Asteptarile pe care le aveti de la propria persoana sunt normale, asa ca nu este cazul sa cadeti in capcana autojustificarii.

Tineti minte promisiunile pe care vi le-ati facut printr-o metoda cat se poate de simpla, lipiti de frigider un sticky note cu un mesaj de incurajare venit din partea voastra in momentul in care ati luat decizia sa slabiti!

Pentru mai multe informatii despre nutritie si dietetica accesati www.dietedeslabit.net si documentati-va inainte de a incepe un regim sau o dieta de slabire.

 

Permalink: https://www.comunicatedepresa.ro/greatsem/sfaturi-pentru-o-dieta-sanatoasa