TopFitness.to – ghidul tau de nutritie si fitness

BUCURESTI - 10 ianuarie 2017

Comunicat tip General in Sport

Astazi, cand societatea se indreapta spre un stil de viata din ce in ce mai sedentar, este important sa reamintim de importanta activitatii fizice ca o componenta esentiala in viata fiecaruia dintre noi.

TopFitness.to – ghidul tau de nutritie si fitness

Activitatea fizica regulata este vitala pentru prevenirea si reducerea a numeroase afectiuni si, de asemenea, pentru imbunatatirea sanatatii fizice si mentale. Atunci cand vorbim despre fitness, nu ne referim in mod exclusiv la conditia fizica a unei persoane, ci si la cea mentala. Chiar daca o persoana este intr-o forma fizica excelenta, insa din punct de vedere psihic tulburata, organismul nu va putea functiona optim. Exercitiile fizice regulate, asociate cu o alimentatie sanatoasa, ajuta la eliminarea stresului si atenuarea simptomelor de anxietate si depresie. 

Sa adopti un stil de viata sanatos, sa slabesti sau sa te mentii, sa urmezi programe regulate de antrenament presupune determinare, informare continua despre care sunt obiceiurile alimentare care dauneaza sanatatii si greutatii si care sunt cele benefice. Necesita eforturi sustinute si neintrerupte, o cunoastere si o intelegere aprofundata a principiilor alimentare de baza si a diferitelor forme de antrenament.

Cei mai multi oameni si-au dorit sa piarda in greutate cel putin o data pe parcursul vietii lor sau au vrut sa-si imbunatateasca conditia fizica. TopFitness.ro vine in sprijinul oricui isi doreste sa atinga astfel de obiective, sa-si imbunatateasca conditia fizica, sa-si transforme stilul de viata intr-unul sanatos, punandu-ti la dispozitie toate informatiile de care ai nevoie. Vei putea alege dintre numeroase programe de antrenament pe cel care este cel mai potrivit pentru tine si vei afla tot ce trebuie sa stii despre cele mai eficiente si sigure diete, cum sunt Dieta Rina, Dieta Dukan sau Dieta Daneza, care nu-ti pun sanatatea in pericol si care te vor ajuta sa ajungi la greutatea ideala. 

Un stil de viata activ si sanatos este benefic din numeroase puncte de vedere. Oamenii care au o conditie fizica buna isi mentin mai usor greutatea optima si nu sunt predispusi afectiunilor cardiovasculare sau altor probleme frecvente de sanatate. Totodata, au o dispozitie relaxata si o forta mentala care ii ajuta sa faca fata mai usor schimbarilor drastice care pot aparea in vietile lor.

Atunci cand ai nevoie de orice informatii legate de un stil de viata activ si sanatos, TopFitness.ro este nutritionistul si antrenorul tau personal de fitness, mereu pregatit sa-ti furnizeze informatiile de care ai nevoie, sa-ti raspunda la intrebari si sa-ti clarifice nelamuririle legate de nutritie si fitness.