Raspunsuri de la expertii InSportLine – ne antrenam acasa sau la sala?

Punand in balanta antrenamentele efectuate la sala de forta si cele realizate acasa, exista o serie de avantaje si dezavantaje specifice. Vom incepe cu prezentarea atuurilor si neajunsurilor exercitiilor fizice efectuate acasa, dupa cum ne-au fost prezentate de catre specialistii magazinului online sus-numit – www.insportline.ro.

De ce sa te antrenezi acasa?

Primul si probabil cel mai important dintre atuuri este reprezentat de faptul ca ajungi sa economisesti. Nu vei mai plati abonament lunar la sala de forta, nu vei mai investi in transport pana acolo si vei economisi chiar si acel timp in care parcurgi zilnic drumul pana la sala si inapoi. Daca vei tine cont de toate aceste economii pe care le faci antrenandu-te acasa, nu ti se va mai parea o cheltuiala uriasa investitia in echipament pentru sala, aparate multifunctionale, greutati sau alte asemenea produse. Le poti achizitiona de pe www.insportline.ro, la preturi rezonabile si primesti si garantia calitatii.

Pe de alta parte, exercitiile facute acasa au si neajunsuri. De multe ori iti va lipsi motivatia, vei neglija unele grupe musculare sau vei efectua antrenamente fara supravegherea unui instructor care iti poate oferi sfaturi utile. Chiar si numarul exercitiilor pe care le poti face este considerabil redus, fata de multiplele optiuni pe care le ai la o sala de forta.

De ce sa iti faci un abonament la sala?

Reluand ideea anterioara, expertii magazinului online www.insportline.ro ne lamuresc: la sala de forta ai la dispozitie mult mai multe tipuri de aparate si poti face considerabil mai multe exercitii care iti vor antrena diverse grupe de muschi. In plus, vei fi si motivat, cel putin din punct de vedere financiar – odata ce ai platit abonamentul lunar, e pacat sa ratezi sedinte de antrenamente.

In plus, antrenamentele la sala iti ofera si partea de socializare, alaturi de alte persoane interesate de un stil de viata cat mai activ si sanatos. Vei primi de asemenea indrumare de la instructori avizati, care iti vor putea oferi de asemenea recomandari cu privire la nutritie sau suplimentele nutritive pe care sa le folosesti pentru a-ti atinge obiectivele.

Neajunsurile antrenamentelor la sala pot fi legate de abonamentul pe care trebuie sa il achiti, de timpul pierdut cu deplasarea sau de aglomeratia din sala de forta in anumite intervale orare.

In functie de toate avantajele si neajunsurile enumerate mai sus, oricine poate lua decizia care i se potriveste cel mai bine. Un fapt ramane insa cert: indiferent daca alegi sa te antrenezi in confortul propriei locuinte sau daca platesti un abonament lunar la sala, vei avea nevoie de echipamentele potrivite. Le poti gasi pe www.insportline.ro, alaturi de numeroase alte accesorii destinate practicarii de sporturi sau diverse activitati fizice.