Picioare tonifiate, posterior ferm si abdomen plat, cat ai zice…stepper!

Deva - 13 decembrie 2021

Comunicat tip General in Monden / Lifestyle, Sanatate, Sport

Cum ar fi sa poti exersa la tine acasa cu un aparat fitness care sa se ocupe perfect de tonifierea corpului? Ai incercat ultimele modele de stepper? Desi la prima vedere par niste instrumente simplute de antrenament, recomandate incepatorilor, acestea sunt cu mult mai complexe.

www.Sport-mag.ro

www.Sport-mag.ro

Utilizate corect, echivaleaza cu un antrenament cardio, "devorator" de grasimi. Functiile de care dispun si accesoriile cu care sunt echipate lucreaza musculatura in totalitate, ocupandu-se atat de partea inferioara, cat si de cea superioara a corpului.

Dimensiunile reduse il fac deosebit de practic. Ii poti gasi cu usurinta un loc in care sa il amplasezi, fara a deranja circulatia si fara a ocupa spatiu inutil. Vei aprecia, de asemenea, pedalele reglabile si forma compacta usor de depozitat. Daca iti faci griji in privinta zgomotului si te gandesti ca ii vei deranja pe cei din jur de fiecare data cand il vei utiliza, stai linistita! Are functionare silentioasa! De asemenea, vei putea monitoriza fara nicio dificultate timpul, numarul de pasi, caloriile arse si pulsul prin intermediul computerului cu ecran LCD, usor de citit.

Antreneaza intregul corp cu un singur aparat

Modelele de stepper twist sunt excelente pentru exercitiile cu pas lateral. Benzile de rezistenta din cauciuc si nivelarea jumatatii din fata le fac perfecte pentru tonifierea intregului corp, de la solduri, coapse, abdomen, piept, muschii spatelui, umeri pana la brate. Reglarea gradului de rezistenta iti da posibilitatea sa cresti treptat intensitatea antrenamentelor, pornind de la o rezistenta mai usoara si ajungand in timp la cea mai solicitanta.

Iti mai aduci aminte de exercitiul referitor la urcatul scarilor? Fix asta simuleaza acest aparat! Doar ca acum, vei urca scarile in confortul casei tale, in fata televizorului sau ascultand o muzica buna. Tonifierea feselor, gambelor si a coapselor va fi observata intr-un timp foarte scurt. Vei remarca cu satisfactie modelarea gratioasa a acestora inca de la primele utilizari.

In timpul antrenamentelor, presiunea de pe articulatii va fi redusa, astfel incat nu vei resimti dureri sau disconfort la nivelul incheieturilor. Totusi, tine minte ca, inainte de efectuarea exercitiilor la stepper, trebuie sa acorzi obligatoriu macar 5 minute incalzirii, pentru a evita intinderile musculare sau tendinitele.

Miscarea de rasucire te va ajuta sa scapi de excesul de grasime din zonele mai dificil de lucrat. Vei tonifia coapsele si fesele, beneficiind in acelasi timp de un antrenament de tip cardio. Iti vei antrena musculatura in profunzime, fara a suprasolicita articulatiile. Capacitatea ta fizica si tonusul vor fi dezvoltate cu ajutorul acestui aparat, printr-un antrenament bine echilibrat, cu alocarea unei durate minime de timp, zilnic. Poate fi utilizat in executia unor numeroase exercitii fizice, cu grade de dificultate diverse, pentru a obtine beneficii maxime.

Recenziile mamicilor confirma faptul ca un stepper te ajuta sa scapi rapid de greutatea acumulata in timpul sarcinii. Pe langa un stil alimentar echilibrat, include in programul tau zilnic si 5 sau 10 minute de miscare. In cazul in care rezistenta ta este precara, propune-ti un target de un anumit numar de pasi, pe care sa ii faci zilnic, chiar si cu pauze. Daca ai ajuns la o sesiune de 30 de minute fara intreruperi, felicitari! Esti deja la un nivel avansat!

Avand rezistenta ajustabila, te poti bucura de beneficiile unui stepper indiferent de conditia ta fizica. Adu acest antrenor minunat la tine acasa si lasa-l sa te aduca intr-o forma excelenta!