4 sfaturi care te vor ajuta sa renunti mai usor la fumat cu tigara electronica

Afla modul de functionare. In mod inevitabil, veti lua in considerare tigara electronica ca o alternativa a tigarilor obisnuite, daca veti afla cum functioneaza si ce beneficii are asupra sanatatii si a stilului de viata. Exista pareri care sustin ca trecand la tigara electronica, chiar si daca nu renunti definitiv la tigarile clasice, este probabil mai putin nociv decat doua luni de fumat.

Invata. De foarte multe ori cand cineva ne-a marturisit ca nu a reusit sa renunte la fumat cu tigara electronica am constatat ca acea persoana nu cunostea acest produs. Pe internet exista multe forumuri, bloguri si site-uri unde exista informatii si povesti ale celor care au reusit. Este nevoie de un pic de timp pentru a te documenta. Dar daca vei cerceta, vei intelege care-i treaba cu tigarile electronice, vei avea mai multe sanse de reusita.

Coreleaza cu obiceiuri. Fumatul este un obicei pe care multe persoane il asociaza cu actiuni pe care le intreprind zi de zi, printre care: cafeaua de dimineata, alcoolul, serviciu, sexul si altele. Multor fumatori le este greu sa renunte pentru ca ei nu pot trece peste aceste momente din viata lor in care tigarile obisnuite joaca un rol important. Multi oameni au reusit foarte usor sa renunte la fumat cu tigara electronica, dar altora le-a fost mai dificil pentru a trece peste aceste obiceiuri in care este implicat si fumatul. Insa, cu o tigara electronica potrivita stilului de fumat poate fi suficienta pentru a renunta mai usor la fumat.

Cheama un prieten. Procesul de a renunta la fumat poate fi unul dificil si de lunga durata, de aceea este bine sa faci acest lucru impreuna cu cineva. Obiceiul de a vapa o tigara electronica poate fi mult mai placut atunci cand ai o persoana cu care sa impartasesti sentimentele tale si care sa fie doritoare sa te asculte. A avea un cerc de prieteni in care se vapeaza ar putea fi o modalitate buna de a povesti schimbarile care au loc in viata ta, elichidele pe care le folosesti si multe alte lucruri interesante.